慶陽網(wǎng)訊(記者 高于婷)“每年都要經(jīng)歷養(yǎng)白、曬黑、再養(yǎng)白,為了保護皮膚健康,我經(jīng)常會在網(wǎng)上關(guān)注一些博主的推薦,有比較好的防曬產(chǎn)品就會買回來試試?!笔忻裨S女士在天氣轉(zhuǎn)暖時,就購買了許多防曬“裝備”,有防曬霜、防曬噴霧、遮陽傘、遮陽帽,最近氣溫直升,她還購置了一款輕薄款的防曬衣,平時出門時天氣再熱,她也堅持“全副武裝”。
夏季烈日炎炎,隨著戶外活動增多,人們也更加重視防曬護理,但記者采訪發(fā)現(xiàn),也有部分人沒有認識到防曬的重要性,往往在出現(xiàn)嚴重的皮膚問題后,才會想到前往醫(yī)院就醫(yī)。7月18日,記者采訪了慶陽市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)師王蕾,她就如何科學防曬的問題進行了詳細介紹。
“皮膚過度暴曬,會造成皮膚老化、角質(zhì)層變薄、毛孔粗大,以及黑色素沉積導(dǎo)致長斑,嚴重者會讓肌膚變得敏感,有輕微刺激,出現(xiàn)外部炎癥、泛紅、灼燒、干癢等癥狀。如果原生皮膚有痤瘡、紅疹,還可能會加重皮膚問題?!蓖趵俳榻B,紫外線分UVB、UVA兩種,UVB可以使皮膚在短時間內(nèi)曬傷、曬紅,一般是25分鐘左右;UVA波長比較長、穿透能力強,可以穿透皮膚表層,深入真皮以下組織,破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內(nèi)部的微細結(jié)構(gòu),產(chǎn)生皺紋和幼紋,令皮膚松弛衰老。在陽光中紫外線的能量分布中,UVA是UVB的15倍,它能使皮膚里結(jié)合水的透明質(zhì)酸含量減少,令皮膚干燥,加速黑色素形成。一般強度的陽光UVA照射在皮膚上,約經(jīng)過2至4小時,皮膚就會出現(xiàn)比較穩(wěn)定的黑化。
王蕾還介紹,防曬產(chǎn)品中標注的SPF值代表著對UVB的防護效果,正常皮膚曬紅時間等于防曬時間,即平常曬太陽20分鐘皮膚發(fā)紅者,使用SPF15的產(chǎn)品,可將發(fā)紅時間延緩至300分鐘;PA則指的是對UVA的防護,PA+表示延緩皮膚曬黑時間2至4倍,PA++則是4至8倍,PA+++為8倍以上。
記者了解到,近段時間前往皮膚科就診的光敏性皮炎患者增加,多數(shù)患者是受工作環(huán)境影響。王蕾告訴記者,可通過物理防曬或化學防曬的方式盡量避免陽光暴曬,如果不可避免,應(yīng)在暴曬后及時冷敷清潔,不要化妝,減輕對皮膚的傷害,嚴重者及時到醫(yī)院就診。“平時養(yǎng)成良好的生活作息,保證充足睡眠,多給身體補充水分,食用一些富含維生素C的食物,戒煙戒酒、健康飲食,可緩解日光對皮膚的傷害。”
王蕾提醒,人們應(yīng)增強日常防曬的意識,保護好肌膚健康。紫外線一年四季都存在,不論是春夏秋冬,陰天還是晴天,都應(yīng)做好防曬,選擇適合自己的防曬產(chǎn)品。物理、化學雙防曬效果更佳,但選用也要因人而異,如果原本患有皮膚疾病或是敏感性肌膚,不建議化學防曬,可盡量采取物理防曬的方式。