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六招讓衛(wèi)生間臭味跑光光 多肉植物致幻怎么避傷害?

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編者按:生活當中,我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些健康生活的小竅門,也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編的整理吧!

萌萌噠多肉植物竟有致幻風險?如何避免傷害

近日,深圳皇崗海關(guān)連續(xù)查獲5宗攜帶“無刺仙人掌”銀冠玉入境案件。據(jù)深圳海關(guān)通報,多肉植物銀冠玉含有致幻生物堿,可令人產(chǎn)生幻覺、精神混亂,甚至威脅生命。于是網(wǎng)上開始流傳“多肉植物會致幻,千萬不要養(yǎng)了”的消息。這對喜愛“多肉”的朋友來說,無疑是個致命打擊。

那么,我們到底還能不能愉快地種“多肉”了呢?是所有“多肉”都有毒性還是只有一部分多肉植物具有毒性呢?

別恐慌 有毒“多肉”不入口就沒事

人們常說的多肉植物,在植物界不是指單一的某個科屬類群,而是對莖或葉的營養(yǎng)器官具有肥厚多汁特點的一類植物的統(tǒng)稱。據(jù)統(tǒng)計,常見的多肉植物至少來自25個科,如蘿藦科、仙人掌科、番杏科、景天科等,全世界各種多肉植物近1萬種。由于“多肉”在植物界中的來源復雜多樣,因此不可以偏概全地對其作概述。

中國科學院昆明事務(wù)研究所標本館工程師上官法智長期以來關(guān)注植物及其毒性的研究。他告訴科技日報記者,深圳皇崗海關(guān)截獲的銀冠玉,是仙人掌科烏羽玉屬植物,原產(chǎn)于北美洲西部。此屬植物含有名為“墨斯卡靈”的生物堿,因此也被多肉愛好者稱為毒仙人掌。服用這種生物堿后,會短暫影響人的聽覺、視覺感受,從而產(chǎn)生幻覺,是一種植物類致幻毒品,過量或者長期攝入的確具有極大風險。

除了銀冠玉外,還有一些科屬的多肉植物具有潛在的毒性風險,也須引起注意。比如,大戟科大部分多肉植物的白色汁液有毒,如麒麟掌、布紋球、龍骨、光棍樹等莖葉中的白色汁液會讓皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等過敏癥狀。

而蘿藦科的多肉植物一般也不好惹,它們的白色乳汁常有毒,不宜食用。此外在龍舌蘭科、景天科和仙人掌科植物中,有部分物種的汁液、毛刺,會引發(fā)皮膚瘙癢、皮炎和一些過敏癥狀。

但是即便如此,人們也無需對多肉植物有過多擔心,上官法智強調(diào),有毒多肉植物只是“小眾”,并且其毒性物質(zhì)多數(shù)屬于生物堿類,并不具有揮發(fā)性,只要不入口,一般不會有健康風險。如果皮膚不小心接觸到植物汁液,及時用清水清洗即可。一些可能造成健康風險的多肉植物,則須遠離小孩和寵物,以免誤食?!驹敿殹?/p>

扔了舍不得,這時該怎么辦?

1.有毒的多肉植物大多有針刺,應(yīng)該把它放在平時不易接觸的地方,以免被扎傷后中毒。

2.多肉植物破損后,就會流出汁液,因而不要隨意摘取多肉的花、葉、莖等,以免釋放其體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

3.平時在接觸這些“多肉”后,要仔細清洗接觸部位,防止有毒物質(zhì)存留。千萬不能隨意取食多肉植物組織。

4.如果皮膚受傷破損,要盡量避免接觸多肉植物,倘若不小心接觸了,也不要用接觸過的手揉眼睛。

5.若出現(xiàn)中毒癥狀,需要第一時間醫(yī)院就診。【詳細】

六招讓衛(wèi)生間臭味跑光光

解決衛(wèi)生間異味,首先是尋找到異味的主要來源??赡苁茄b修設(shè)計不合理所致,建議重新調(diào)整:第一,地漏水封高度至少5厘米,才能阻擋排水管道內(nèi)的臭氣泛入室內(nèi);第二,檢查洗面盆的下水管有沒有反水彎,如果沒有,可以把下水軟管中間彎曲成S型,利用積水封堵臭氣;第三,檢查一下排氣扇排風管,看上面是否有防止倒風的逆止閥,如果沒有,或裝修時將排氣管直接接入樓房的排氣管,下水道和化糞池的氣味回流,也會造成臭氣。

其次,要注意衛(wèi)生間的通風,如果衛(wèi)生間有窗戶,一定要經(jīng)常開窗通風。如果是暗衛(wèi),要使用排氣扇通風。另外,還有6個小妙招可改善衛(wèi)生間的氣味。

1.注意防潮。衛(wèi)生間往往與淋浴間相連,造成環(huán)境潮濕,容易滋生細菌和霉菌,會產(chǎn)生令人不快的霉味,對健康不利。注意保持地面干燥,及時擦干積水,盡量使用容易干燥的墩布。

2.合理選擇腳墊。衛(wèi)生間的腳墊容易藏污納垢,如果不及時清洗,時間久了也會產(chǎn)生氣味。宋廣生提醒,純棉質(zhì)地的腳墊易吸水,但不易揮發(fā)和散味,建議選用容易清洗的速干腳墊或者地巾。

3.空氣清新劑。利用其他氣味遮蓋異味是一種有效的方法,注意空氣清新劑的氣味不要太濃烈,否則兩種氣味混合在一起,令人更惡心。

4.小蘇打粉加精油。小蘇打粉有除臭功效,精油能散發(fā)出天然香氣??稍谌萜髦蟹湃肷僭S小蘇打粉,然后點幾滴精油,就能讓氣味輕松變得芳香。建議選擇茶樹、桉樹、薄荷等有抗菌功效的精油。

5.熏香茶燈。如果家里有熏香燈,可在燈上原本放精油的地方加少許干茶葉,點上蠟燭加熱。茶葉有吸濕的作用,加熱后可飄出清新的茶香,吸濕除味一舉兩得。

6.放盆綠植。在衛(wèi)生間里擺放一兩盆綠色植物,也可有效去除異味,凈化空氣。衛(wèi)生間往往沒有陽光,注意選擇耐陰易養(yǎng)的植物,吊蘭、綠蘿等都是不錯的選擇?!驹敿殹?/p>

處理崴腳 牢記“八字訣”

崴腳損傷可輕可重,不及時正確處理會導致嚴重的并發(fā)癥。南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院足踝外科副主任護師顏晗介紹,臨床上不少人因崴腳后處理不當導致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),最后發(fā)展成習慣性崴腳不得不手術(shù)治療。崴腳即踝關(guān)節(jié)扭傷是最高發(fā)的運動損傷,大約占所有運動損傷的40%,很多人覺得崴腳是小事一樁,其實,崴腳后大約有80%~90%的傷者伴隨有踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷或撕裂。

由于崴腳后處理不當可導致嚴重的并發(fā)癥,且自己很難判斷崴腳的嚴重程度,因此建議崴腳后一定要及時去醫(yī)院的足踝??凭驮\,如果已經(jīng)形成了習慣性的崴腳,則必須去醫(yī)院的足踝專科檢查治療,如果急性崴腳后沒有條件馬上去醫(yī)院,則應(yīng)牢記“休息、冰敷、加壓、抬高”八字方針,及時自我處理。

1.休息:崴腳后患肢停止走動,讓受傷部位靜止休息,減少進一步損傷。

2.冰敷:讓受傷部位溫度降低,減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣,緩解疼痛抑制腫脹。越早冰敷效果越好,受傷后有條件時應(yīng)立即用冰袋隔著一條毛巾冰敷受傷部位,避免冰袋直接接觸皮膚,以防凍傷。如果是在公園或野外受傷,則應(yīng)盡量利用身邊的可利用資源進行冰敷,如用冰的礦泉水或用毛巾沾上山泉水敷在受傷部位,一般受傷后24小時內(nèi)應(yīng)堅持冰敷,白天每2~3小時冰敷一次,每次15~20分鐘。

特別提醒:受傷后24小時內(nèi)嚴禁熱敷、用熱水或熱中藥泡腳、外貼中藥熱膏、用活絡(luò)油、紅花油、酒精等進行局部按摩,以防止加重毛細血管破裂、組織滲出,加重出血及腫脹。

3.加壓:使用彈性繃帶包裹受傷的踝關(guān)節(jié),適當加壓,以減輕腫脹。如沒有彈性繃帶可用衣服、圍巾、絲襪代替,加壓應(yīng)在沒有明顯腫脹前進行,包扎時注意松緊適宜、力度均勻,不要過度加壓,否則會加重肢體的腫脹、缺血。由于包扎手法不易掌握,建議最好在醫(yī)務(wù)人員指導下進行。

4.抬高:增加靜脈淋巴回流,減輕腫脹,促進恢復。用墊枕抬高患肢,高于心臟,不能抬高踝關(guān)節(jié)的同時上身坐起,那樣踝關(guān)節(jié)的血液不能向心臟有效的回流,從而達不到消腫的效果?!驹敿殹?/p>

如何鑒別地毯的優(yōu)劣呢?

現(xiàn)如今,客廳鋪設(shè)地毯、臥室鋪設(shè)地毯已經(jīng)成為一種家居時尚。地毯柔軟的質(zhì)感、吸灰、吸油、吸水等特性使其成為家居生活中實用的裝飾品。如何鑒別地毯的優(yōu)劣呢?

業(yè)內(nèi)人士介紹,選購地毯首先要看其厚度??雌饋肀”∮灿驳牡靥嚎梢灾苯雍雎裕@樣的地毯徒有樣子,并不吸灰吸油吸水,腳感也十分不舒服。買地毯就要買厚的,拿墊在玄關(guān)的墊子說,至少要1厘米,個別品牌可以達到2厘米。

看了厚度以后,可以摸一摸,看手感是否柔軟、是否有深度來鑒別其質(zhì)量好壞。最好的地毯是純棉的,摸起來不會滑滑的。此外,稍微用力拔一下地毯的絨毛,看是否掉纖維也可以檢驗其品質(zhì)。如果地墊不好,一抜可能就有大根的掉下,小細絲也掉得多。但有“鎖纖”技術(shù)的基本不掉毛,能夠?qū)艋覂?nèi)空氣起到積極的作用?!驹敿殹?/p>

七種飲食習慣,大腦老得慢

1.控制熱量??刂茻崃繑z入可減少引發(fā)阿爾茨海默病的風險因素,比如睡眠呼吸暫停綜合征、高血壓和糖尿病。這并非建議老人把熱量一下削減到很低水平,需要循序漸進,而且不建議熱量攝入長期低于1200千卡/天,特別是體型較瘦的老人控制熱量要適度,否則弊大于利。老人可從多吃一些蔬菜沙拉、蔬菜湯開始,或者改用小一號盤子,給大腦一個暗示:沒少吃。

2.每天至少吃5份(100克/份)果蔬。美國“芝加哥健康和老年研究項目”針對3718名65歲以上志愿者進行研究發(fā)現(xiàn),多吃果蔬可減緩認知能力下降速度。該研究為期6年,結(jié)果顯示,每天吃5份以上果蔬的老人,認知能力下降幾率比其他人低40%。建議身體狀況良好的老人,每天吃300~500克蔬菜,200~350克水果。

3.使用豐富的天然香辛料。各種植物香辛料可給飯菜增味,還有助于減少烹調(diào)過程中食用油、鹽的使用量。很多植物香辛料含有抗氧化物質(zhì),并有一定的防病效果。建議老人日常生活中不妨用蔥、蒜、胡椒、花椒、薄荷、孜然等天然香辛料,代替部分油、鹽、糖。

4.烹調(diào)肉類先腌制。食物中廣泛存在脂肪、蛋白質(zhì)、糖等成分,在高溫下發(fā)生復雜化學反應(yīng),導致產(chǎn)生糖基化終產(chǎn)物等有毒有害物質(zhì),熏肉、香腸、加工肉類及油炸和燒烤食品中含量特別高。這類食物吃得太多,會加劇大腦老化損傷。有個竅門對降低糖基化終產(chǎn)物行之有效:盡量提高食物中水分含量。比如高溫烹調(diào)魚或肉之前,放在沸水中焯一下,或通過蒸、浸泡(比如用黃酒、醋、醬油等腌制一下)等方式,讓水分滲透到肉里。

5.每周吃一次深海魚。生活在深海水域的魚類為了御寒,會產(chǎn)生較多歐米伽3脂肪酸維持正常生理活動。老人適當吃些深海魚,可降低身體及大腦炎癥反應(yīng)。

6.常吃堅果和雜糧。五谷雜糧和堅果能為人體補充歐米伽3脂肪酸,而且富含硒和維生素E,可促進大腦健康。美國華盛頓大學研究顯示,攝入雜糧和堅果過少是早亡的風險因素之一。老人可適當吃些核桃,其中含有抗氧化物質(zhì),能減輕阿爾茨海默病。不過需要注意,堅果攝入量以每天一小撮為宜,吃得過多易脂肪超標。

7.每天喝幾杯茶。紅茶和綠茶都富含抗氧化物質(zhì)兒茶酚,能防止氧化對全身各部位組織的損害。綠茶中富含兒茶素,能減少β淀粉樣蛋白沉積,降低血壓和膽固醇水平,從而改善大腦健康。喝茶還有助于降血壓和膽固醇水平,對降低2型糖尿病、心血管疾病、卵巢癌等發(fā)病風險也有積極作用?!驹敿殹?/p>

編輯:吳樹權(quán)責任編輯:吳樹權(quán)
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